fbpx

Velkommen!

Vi vil meget gerne hjælpe dig godt i gang med at bruge Hedia. Derfor skal du bare sige til, hvis der er noget, du er i tvivl om.

Du kan også tilmelde dig vores kommende online lynkursus, hvor vi guider dig igennem Hedia – og svarer på dine spørgsmål. Send os en mail på support@hedia.co , og så vil du få mere info om kommende kurser.

Som en god start, kan du læse vores grundlæggers, Peters, guide lige her og se videoerne ↓

diabetesforeningen og hedia
diabetesforeningen og hedia app

Sådan kommer du i gang med Hedia

Hej. Jeg er grundlægger og direktør af Hedia. Jeg vil kort men grundigt guide dig igennem, hvordan du bruger vores diabetes-assistent, så du får mest muligt ud af den.

Jeg har selv type1-diabetes, og startede Hedia for at finde en løsning på de udfordringer, jeg selv (og millioner af andre) oplever hver dag.

Lad os komme i gang!

Se videoen for at blive guidet fra A til B gennem alle trinene af brugeroprettelsen

1) Lav din Hedia-bruger

Lad os starte med at lave en bruger til dig. Når du har hentet app´en på Google Play eller App Store, skal du trykke på “Tilmeld dig nu”-knappen og indtaste din email-adresse i feltet. Nu skal du lave et sikkert kodeord og trykke “Opret Hedia bruger”.

Vælg nu, om du har type 1 eller type 2 diabetes, herefter kan du vælge dit køn. Du har også mulighed for at indtaste din vægt, højde og fødselsdag.

Tryk “ja”, hvis du gerne vil modtage brugbare guides og værdifulde råd med mails fra vores hold.

Du kan afslutte oprettelsen af din bruger ved at se en kort guide af, hvordan du bruger Hedia. Klik bare forbi guiden – hvis du ikke vil se den lige nu.

Nu er din bruger lavet! Tillykke med det!

2) Indstil din insulinberegner – og du er klar!

Lad mig introducere dig for vores insulinberegner nu. Det er den, der giver dig en anbefalet insulin-dosis – så du ikke skal gætte dig til den eller kaste dig ud i komplicerede beregninger selv.

Første gang du bruger Hedia, skal du fortælle insulinberegneren et par ting, der sikrer, vi giver dig den mest præcise anbefaling.

Du starter ved at klikke på den runde “+” knap i bunden af din skærm og klikke “Lad os komme i gang”.

Nu skal du fortælle os, om du bruger pen eller pumpe, hvilken måleenhed du bruger, og indtaste din “total daglige dosis” af insulin eller din insulinsensitivitet og din kulhydrat-insulinratio.

Det er rimelig hurtigt gjort – og når du er færdig, kan du komme i gang med at få din allerførste insulin-anbefaling af os.

Bliv guidet gennem alle steps i vores video her ↓
3) Få din første insulindosis-anbefaling

Nu er du ovre alt det kedelige oprettelses-arbejde. Lad os nu komme i gang med at give dig din første insulin-anbefaling.

Når du har gjort det et par gange, er det faktisk ret simpelt.

Tryk på “+”-knappen i bunden af din skærm

Vælg om du vil bruge NFC (en trådløs måde at synkronisere din blodsukkkermåler og Hedia på) eller om du vil indtaste dit blodsukkerniveau manuelt

Mål dit blodsukker og indtast det manuelt eller send trådløst til Hedia

Skal du til at spise – så indtast dit måltid ved mad-ikonet (se næste afsnit om mad-databasen og kulhydrat-beregneren)

Skal du til at motionere – så indtast det ved aktivitets-ikonet (se sidste afsnit om aktivitets-funktionen)

Fortæl om du har taget insulin inden for de sidste 4 timer

Tryk på “beregn insulin”-knappen for at få din anbefaling

Jeg vil anbefale dig også at afslutte med at trykke på “overfør til logbog”. På den måde har du altid en personlig diabetes-logbog på din telefon, hvor du kan analysere dine mønstre.

Når du gemmer data i din logbog, kan Hedia også beregne, om der stadig er aktivt insulin, næste gang du skal have en insulin-anbefaling.

Du kan også se videoen her – hvor vi gennemgår insulindosis-anbefalingen trin for trin
4) Brug mad-databasen til at tælle kulhydraterne

Skal du til at nyde lidt mad – kan Hedia også hurtigt tælle kulhydraterne i dit måltid og give dig en insulin-anbefaling.

Start med at trykke på mad-ikonet i bunden af din skærm.

Her kan du vælge enten at finde din mad i vores mad-database eller bare manuelt at indtaste antal kulhydrater.

Hvis du vælger at bruge mad-databasen – har du et stort udvalg af over 1500 fødevarer godkendt af vores ernæringskonsulent. Her finder du dét, du skal til at spise eller drikke – og indtaster mængden af det.

Nu fortæller Hedia dig, hvor mange kulhydrater der er i – og du kan nu trykke på “beregn insulin” og få din anbefaling.

Bliv klogere på, hvordan du får det bedste ud af mad-databasen i videoen
5) Tilføj motion til din insulin-anbefaling

Din motion påvirker også dit blodsukker. Derfor kan du også tilføje dine træninger til Hedia, så vi kan tage det med i vores insulin-anbefaling til dig.

Det gør du efter, du har overført eller indtastet dit blodsukker, ved at klikke på aktivitets-ikonet i bunden af din skærm. Her taster du bl.a. ind, hvor mange minutter du har motioneret – og om du skal til at træne, eller lige har trænet. Du afslutter ved at trykke på “beregn insulin”.

Vil du have helt styr på, hvor meget du motionerer, kan du også tilføje det til din logbog.

Nu har du fået en intro til de vigtigste funktioner i Hedia.  Jeg håber, du bliver glad for at bruge vores diabetes-assistent.

Er du i tvivl om noget? Eller er du stødt ind i nogle udfordringer?

Så skriv endelig til vores support-hold, der sidder klar til at hjælpe dig videre på support@hedia.co, tlf: 7174 1663 eller på Facebook.

Du kan også se, hvordan du tilføjer motion til din beregning her
Spørgsmål? Forslag? Ideer? Del dem med os!

Det er derfor vi er her!

Hedia er et team af ernæringseksperter, sygeplejersker og dygtige programmører, som sidder klar til at besvare alle dine spørgsmål på Facebook eller support@hedia.co.

Du kan også tilmelde dig et af vores online kurser, hvor du let og hurtigt kan få svar på alle dine spørgsmål.

Hedia er software som selvstændigt medicinsk udstyr, som i Danmark er registreret hos Lægemiddelstyrelsen. Hedia er CE-mærket, hvilket betyder at softwaren opfylder EU-direktivet for medicinsk udstyr, der sælges i det Europæiske Økonomiske Samarbejdsområde.

Læs vores brugervejledning og bliv klogere på, hvordan du bruger Hedia.